Massage: Über 30 Anwendungen für Entspannung und Gesundheit

Beschreibung

Eine sanfte Massage mindert Stress, löst Spannungen, sorgt für Glücksgefühle, eine gleichmäßige Atmung und kann Schmerzen lindern. Star-Masseur Larry Costa zeigt in diesem Buch, worauf es bei Massagetechniken ankommt und wie die über 5 Millionen hochsensiblen Sinneszellen der Haut auf angenehme Weise gereizt werden können. Neben den grundlegenden Techniken und Wellnessmassagen werden auch spezielle Anwendungen wie Anti- Zellulitis-, Kopfhaut- oder Peelingmassagen erläutert. Ein Schwerpunkt des Buches sind außerdem therapeutische Massagen, etwa bei Kopf-, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen sowie Selbsthilfe bei müden Beinen oder Wadenkrämpfen.Untertitel: Über 30 Anwendungen für Entspannung und GesundheitIllustrationen: über 400 Fotos u. Ill.Format: 23,5 x 18,3 cmProduktform: Buch flexibler Einband (Paperback)Buchpreis: DE (9,95), AT (10,30), CH (13,50)